После, казалось бы, супер-активных каникул я встала на весы и зависла. Ну почему?!.. Откуда?!..
За время праздников мы:
- катались на коньках 5 раз,
- катались на ледянках и плюшках 4 раза,
- шопились 2 раза,
- ходили в баню 1 раз.
Тогда откуда лишние 3,5 кг? Откуда???
Родственников навещали. А их много. Очень гостеприимные. К друзьям ездили. Друзья приезжали к нам. Мы сами по себе ходили протестировать новые ресторанчики в нашем районе. У нас была куча купонов на скидки в кафешки.
Ладно, будем честными. Мы не просто ели. Мы жрали.
Как теперь их убрать-то, лишние кг?
За время праздников мы:
- катались на коньках 5 раз,
- катались на ледянках и плюшках 4 раза,
- шопились 2 раза,
- ходили в баню 1 раз.
Тогда откуда лишние 3,5 кг? Откуда???
Родственников навещали. А их много. Очень гостеприимные. К друзьям ездили. Друзья приезжали к нам. Мы сами по себе ходили протестировать новые ресторанчики в нашем районе. У нас была куча купонов на скидки в кафешки.
Ладно, будем честными. Мы не просто ели. Мы жрали.
Как теперь их убрать-то, лишние кг?
Средство простое - не жрать!!!
Я собираюсь (именно ща не могу, болею) сесть на диету "800 калорий". Т.е. съесть в день можно всё, что угодно, но считать, чтобы было не больше 800 калорий (на деле набирается в районе 1000, всегда что-нибудь да забывается, типа печеньки или стаканчика сока). Я так летом похудела на 6 кг. за 6 недель. И очень спокойно вошла и вышла из диеты - есть-то всё можно было, я, например, тоннами ела твиксы, натсы и прочие сникерсы, без которых жить не могу.
Надеюсь, что и сейчас всё быстро исчезнет. Так давно не сидела на диете!
потому что жрать -жрала, а вот активности никакой не было
теперь настает период жестких, жесточайших ограничений
Сижу сегодня на кефире. Грустно и хочется торт.
но о чем это я